Terapia Gestalt

Mi nombre es Judit Costa y soy Terapeuta Gestalt. 

¿Cómo llegué ha ser terapeuta Gestalt? Empecé formándome en Arte Dramático. En la carrera, descubrí mi necesidad de trabajarme tanto en mis emociones como en mi cuerpo y por eso empecé terapia individual y mi formación como bailarina.

Luego me empecé a formar en Barcelona Gestalt (Barcelona) y ahora la Gestalt se ha convertido en un estilo de vida.

Considero que para poder guiar y cuidar a alguien en su proceso de desarrollo y crecimiento, es necesario cuidarse a uno mismo. Por lo que yo también sé lo que es estar al otro lado de la terapia. La psicología me ha ayudado a conocer(me), regular(me), aceptar(me) y cuidar(me) y este es uno de los legados que quiero transmitir a las personas que acompaño.

Una gran frase que leí una vez decía: “cómo te tratas a ti misma influye en cómo permites que te traten los demás”.

Para mi lo más importante es trabajar en construir un espacio seguro en el que predomine la aceptación, la comprensión, la validación y la libertad de juicio. Crear un ambiente en el que puedas ser tu mismo y en el que tengas la certeza de que siempre se va a velar por tu bienestar.