Empresas
Implementa la práctica de Yoga y Meditación en tu entorno laboral
Proporciona a tu equipo de trabajo rutinas sencillas, efectivas y saludables para ejercitar, fortalecer y relajar el cuerpo y la mente
¿Porqué invertir en bienestar laboral?
Un equipo feliz es un equipo eficiente
El 25% de las bajas laborales se deben a estrés o ansiedad del trabajador.
Reducimos el absentismo laboral al mejorar la resistencia física y mental.
Mentes activas al máximo de su energía
El estrés bloquea la creatividad y la concentración.
Mejoramos la concentración y el entusiasmo en tu entorno laboral.
Aprovecha el espacio en la oficina
¿Sin espacio en la oficina?
Nos adaptamos al espacio y ropa de oficina.
Yoga y Meditación en el Entorno Laboral
La práctica de yoga y meditación es una herramienta poderosa para mejorar el bienestar físico, mental y emocional. Ayuda a mantener el cuerpo activo, reduce la inflamación, fortalece el sistema inmune y mejora la movilidad y elasticidad.
En el plano psicológico, disminuye el estrés, la ansiedad y la fatiga, mientras potencia la concentración, autoestima y equilibrio emocional. También fomenta una mayor conciencia personal y emocional.
Integra Yoga lleva estos beneficios directamente a tu espacio de trabajo, sin importar la condición física o nivel de experiencia de tus empleados. Solo se necesita una cosa: estar presentes con cuerpo y mente.
Personas Felices hacen mejores Empresas
¿Qué Ofrecemos?
En Integra Yoga, impulsamos el bienestar integral dentro del entorno laboral, generando espacios de conexión, salud y rendimiento sostenible. Nuestro enfoque combina movimiento consciente y desarrollo personal adaptado a las necesidades de tu equipo.
✔️ Equipos más felices y cohesionados
✔️ Mentes activas, creativas y enfocadas en objetivos comunes
✔️ Movimiento físico y mental adaptado al ritmo de tu empresa
Taller Reconócete
Taller teórico/práctico donde descubriremos juntos que es realmente el Yoga y la meditación activa, sus múltiples beneficios y sus objetivos.
Objetivo: Proporcionar a tu equipo de trabajo las herramientas que necesitan en el día a día para ejercitar, fortalecer y equilibrar el cuerpo y la mente, a través de rutinas sencillas y muy efectivas.
Pack Integra
Programa "Pausa Saludable"
Objetivo: integrar la práctica consciente del yoga y la meditación en tu entorno de trabajo, desarrollando la atención, concentración, memoria e imaginación. Se busca mejorar la interacción con los compañeros de trabajo.
Clases regulares de 60 minutos en la oficina
Pack Revitaliza
Programa "Pausa Saludable"
Objetivo: revitalizar el cuerpo y la mente en solo 30 minutos. Se busca mejorar el rendimiento del equipo de trabajo, a través de la activación y equilibrio del cuerpo y la mente
Clases regulares de 30 minutos en la oficina
Pack a tu medida
Programa "Pausa Saludable"
Objetivo: Introducir la práctica del movimiento consciente y la meditación en el entorno laboral para fortalecer los lazos entre los compañeros de trabajo, mejorando la comunicación y el bienestar laboral.
Clases regulares a tu medida en la oficina
