Clases de Yoga
Beneficios del Yoga
Nos ayuda a mantenernos saludables y activos, reduce la inflamación, refuerza nuestro sistema inmune, nos ayuda en el cuidado de nuestras articulaciones y mejora la elasticidad.
A nivel psicológico, nos ayuda a reducir el estrés, fatiga y ansiedad, mejora nuestra concentración, autoestima y percepción de nosotros mismos.
A nivel emocional, nos ayuda a ser mas consciente de nosotros mismos y de nuestro entorno, dándonos herramientas para identificar y vivir nuestras emociones de la forma más sana posible.
Yoga significa unión y es una herramienta universal que nos ayuda a explorar nuestro cuerpo, mente y alma de forma consciente.
En IntegraYoga ofrecemos distintas modalidades para tu práctica de Yoga según tus necesidades particulares.
– Hatha Yoga
– Vinyasa Yoga
– Yoga Terapéutico
– Yin Yoga
– Yoga Miofascial
– Yoga oncológico
– Yoga para el Adulto Mayor
Ofrecemos clases grupales y privadas
