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Empresas

Implementa la práctica de Yoga y Meditación en tu entorno laboral

Proporciona a tu equipo de trabajo rutinas sencillas, efectivas y saludables para ejercitar, fortalecer y relajar el cuerpo y la mente

¿Porqué invertir en bienestar laboral?

empleados felices con yoga

Un equipo feliz es un equipo eficiente

El 25% de las bajas laborales se deben a estrés o ansiedad del trabajador.
Reducimos el absentismo laboral al mejorar la resistencia física y mental.

mentes activas con yoga

Mentes activas al máximo de su energía

El estrés bloquea la creatividad y la concentración.
Mejoramos la concentración y el entusiasmo en tu entorno laboral.

adaptamos a tus necesidades con yoga

Aprovecha el espacio en la oficina

¿Sin espacio en la oficina?
Nos adaptamos al espacio y ropa de oficina.

Personas Felices hacen mejores Empresas

yoga para empleados

Invierte en Bienestar Laboral

Beneficios para tus trabajadores/as

Nos ayuda a mantenernos saludables y activos, reduce la inflamación, refuerza nuestro sistema inmune, nos ayuda en el cuidado de nuestras articulaciones y mejora la elasticidad. 

 

A nivel psicológico, nos ayuda a reducir el estrés, fatiga y ansiedad, mejora nuestra concentración, autoestima y percepción de nosotros mismos. 

 

A nivel emocional, nos ayuda a ser mas consciente de nosotros mismos y de nuestro entorno, dándonos herramientas para identificar y vivir nuestras emociones de la forma más sana posible. 

 

La práctica de Yoga y Meditación, es una poderosa herramienta para nuestro bienestar y nosotros lo llevamos directamente a tu entorno laboral. No importa la condición física de tus trabajadores, sus hábitos de ejercicio físico/mental o si dicen no tener elasticidad. 

 

Integra Yoga es bueno para el entorno laboral, y solo necesitas tener dos cosas: cuerpo y mente. 

 

¿Qué Ofrecemos?

Ofrecemos: 

Equipos de trabajo felices

Mentes activas, creativas, eficientes, eficaces y concentradas en un objetivo común

Movimiento físico y mental consciente, adaptado a las necesidades particulares de tu empresa


Tenemos distintos PACKS adaptados a tus necesidades únicas: 
Taller Reconócete
Cursos regulares: programa Pausa Saludable 
taller reconócete integrayoga

Taller Reconócete

Taller teórico/práctico donde descubriremos juntos que es realmente el Yoga y la meditación activa, sus múltiples beneficios y sus objetivos. 

 

Objetivo: Proporcionar a tu equipo de trabajo las herramientas que necesitan en el día a día para ejercitar, fortalecer y equilibrar el cuerpo y la mente, a través de rutinas sencillas y muy efectivas.

 

pack integra

Pack Integra
Programa "Pausa Saludable"


Objetivo: integrar la práctica consciente del yoga y la meditación en tu entorno de trabajo, desarrollando la atención, concentración, memoria e imaginación. Se busca mejorar la interacción con los compañeros de trabajo.

Clases regulares de 60 minutos en la oficina

yoga para empleados

Pack Revitaliza
Programa "Pausa Saludable"

Objetivo: revitalizar el cuerpo y la mente en solo 30 minutos. Se busca mejorar el rendimiento del equipo de trabajo, a través de la activación y equilibrio del cuerpo y la mente

Clases regulares de 30 minutos en la oficina

Diseno sin titulo

Pack a tu medida
Programa "Pausa Saludable"


Objetivo: Introducir la práctica del movimiento consciente y la meditación en el entorno laboral para fortalecer los lazos entre los compañeros de trabajo, mejorando la comunicación y el bienestar laboral.

Clases regulares a tu medida en la oficina

Invierte en bienestar
Invierte en entornos de trabajo saludables
Invierte en Pausa Saludable