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Psicología Deportiva

Psicóloga Deportiva en Ibiza

La psicología deportiva es una disciplina que estudia cómo los factores psicológicos influyen en el rendimiento deportivo y cómo la actividad física afecta al bienestar mental y emocional de los atletas. Su objetivo es optimizar el rendimiento deportivo mediante el desarrollo de habilidades mentales como la concentración, la motivación, el manejo del estrés, la confianza y la resiliencia. Además, se enfoca en promover el equilibrio entre cuerpo y mente, ayudando a los deportistas a gestionar la presión competitiva, recuperarse de lesiones y mantener una actitud positiva, tanto dentro como fuera del campo de juego.


Este enfoque es esencial en IntegraYoga, ya que busca una armonía integral entre el cuerpo y la mente, uniendo la conciencia plena y el autocontrol que se cultivan en el yoga con las técnicas de la psicología aplicada al deporte.